눈이 침침해지는 이유... 다양합니다. 그 중에서도 가장 흔한 원인은 수면 부족, 디지털 기기 사용, 눈의 피로 등입니다. 수면 부족은 현대인들에게 흔한 문제로, 충분한 휴식을 취하지 못하면 눈이 피로해지고 침침해질 수 있습니다. 디지털 기기 사용도 눈에 부담을 주는 요소 중 하나입니다. 이번 글을 통해 더 자세히 알아보겠습니다. 1. 눈이 침침해지는 이유 1) 피로 긴 시간 동안 눈을 사용하거나 지속적으로 화면을 바라보는 것은 눈에 부담을 줄 수 있습니다. 이는 눈의 근육과 눈꺼풀의 피로로 이어져 침침함을 느끼게 합니다. 눈이 피로해지면 집중력이 떨어지고 작업 효율이 떨어질 수 있습니다. 이에 따라 자주 눈을 쉬는 시간을 가지는 것이 중요합니다. 2) 건조한 눈 환경적 요인(공기가 건조하거나 먼지, 흡..
